풀무원다논 그릭 블루베리 요거트 추천 및 효능 GREEK 요거트 90g 8컵 세트

풀무원다논에서 판매하는 그릭 요거트 블루베리 맛을 추천드리겠습니다. GREEK 요거트 90g 9컵 세트입니다.

풀무원다논 그릭 요거트 블루베리 추천

풀무원다논에서 판매하는 그릭 요거트 중 블루베리 맛을 추천드립니다. 그릭 요거트 중 여러가지 맛이 있지만 개인적으로 블루베리를 추천합니다. 제가 다이어트를 하기 때문에 그런걸 수도 있지만 블루베리가 사람몸에 좋은건 다들 아시겠죠. 원래 저는 일반 요거트에 생 블루베리를 섞어서 먹었는데 그게 너무 귀찮고 블루베리 관리도 힘들고 해서 그냥 블루베리가 들어간 요거트를 먹기 시작했습니다. 물론 블루베리를 생으로 먹는 것 보다는 비교가 안되겠지만 그래도 중점은 블루베리가 아닌 요거트가 중점이기 때문입니다. 블루베리를 좋아하는 분이면 무조건 플무원다논 그릭 요거트 블루베리 맛 추천합니다.

풀무원다논 은 무슨 기업?

풀무원다논은 프랑스 파리에 본사가 있는 다논 그룹 다논 주식회사의 한국 지사 명칭입니다. 한국에는 전라북도 무주군 무주읍에 위치한 남대천변 농공단지가 1990년 두산유업과 프랑스 다논과 제휴하여 설립됐습니다. 2008년에 외국인 투자단지로 지정되면서 다논코리아를 설립했고 전라북도 무주군 농공단지에 기능성 발효유 생산시설을 설립했습니다. 2009년 9월에 LG 생활건강과 함께 기능성 발효유시장에 진출했으며 액티비아, 생수 에비앙, 볼빅 등을 판매 생산하고 있습니다. 2012년 9월부터 지금까지 풀무원과 협업 손을 잡고 다논코리아에서 풀무원다논으로 이름을 변경하였습니다.

요거트 뜻 및 효능

요거트는 유산균 제품으로 장 내 유익균을 증식시켜 주며 유해한 균 생성을 억제시켜 줍니다. 정장 작용을 촉진시켜 주기 때문에 장 운동에 도움을 주며 설사나 변비 또는 장 관련 질병을 예방해 줍니다. 평소 변비가 심한 분이 요거트를 하루에 1개~2개씩 드실경우 변비가 말끔히 사라집니다. 반대로 저 같이 과민성대장증후군을 가지고 있는 사람이라면 설사를 밥먹듯이 하고 화장실을 자주 가는데요. 이런사람들 역시 요거트를 꾸준히 먹어주면 설사 및 과민성대장증후군을 예방할 수 있습니다. 저는 어릴 적부터 과민성대장증후군을 가지고 있었기 때문에 설사 또는 복통 등 화장실을 하루에 최소 3번 이상 가는 스트레스를 가지고 있었는데 유산균을 매일 아침, 저녁으로 먹고 이걸로도 부족해 유산균 캡슐을 따로 하루에 1개씩 먹으니 설사는 없어졌고 과민성대장증후군 증상 역시 100% 치료가 됐습니다. 저 역시 그랬지만 간혹 잘못된 상식으로 과민성대장증후군은 유산균을 먹으면 더 심해진다고 알고 있지만 반대입니다. 무조건 남들보다 2배로 더 많이 챙겨 먹어야 합니다. 물론 효과를 못 보는 분도 있습니다. 그럴 땐 무조건 의사의 상담을 필수로 하시길 바랍니다. 

다이어트 음식 추천 

사람은 죽을 때까지 다이어트를 해야 한다고 생각합니다. 물론 다이어트는 운동이 필수 베이스로 깔려있어야 합니다. 다이어트할 때 가장 좋은 건 유산균입니다. 요거트는 유산균 중 가장 좋은 음식으로 요거트에 각종 과일이나 시리얼을 섞어서 드시면 포만감도 올라가고 몸에도 좋습니다. 다이어트할 때 음식을 잘 안 먹으면 변비가 생기고 몸에 균형이 망가집니다. 그럴 때 요거트를 같이 먹어주면 변비도 해결되면서 몸 균형도 맞춰줄 수 있습니다.